随着营地新伙伴张宇和张瑶的逐渐融入，营地的各项事务也越发繁忙起来。李笑深知，在这末世之中，唯有不断提升众人的实力，才能更好地应对层出不穷的危险，守护住营地这个大家赖以生存的家园。
于是，李笑决定组织一场全面的内部训练，让每个人都能在战斗技巧、生存能力以及团队协作等方面得到提升。他亲自担任训练导师，准备严格要求每一位参与者，因为他明白，此刻的松懈可能会在未来的危机中付出惨痛代价。
在训练开始前，李笑站在营地中央的空地上，周围聚集了营地的男女老少，大家都神情严肃又带着些许期待。李笑清了清嗓子，大声说道：
“各位兄弟姐妹，咱们都清楚现在身处的世界是什么样的状况。危险无处不在，丧尸、外敌，随时都可能威胁到我们的生命和营地的安全。所以，我们必须让自已变得更强！这次的内部训练，就是为了让大家掌握更多的生存技能，提升战斗能力，以后面对危险时能多一份保障。我希望每个人都能认真对待，全力以赴！”
人群中响起一阵低声的应和，大家纷纷点头，表示明白此次训练的重要性。
李笑接着介绍了几位将协助他进行训练的人员。其中有一位叫陈虎的退伍军人，他身材魁梧，眼神犀利，走起路来虎虎生风。陈虎性格直爽，说话从不拐弯抹角，对训练要求极为严格，他坚信只有平时多流汗，战时才能少流血。
还有一位是擅长野外生存的林大叔，他常年在山林中穿梭，对大自然的规律了如指掌。林大叔为人和蔼可亲，但在训练时也会一丝不苟，他常说：“在这末世，不懂野外生存，就等于断了自已一条活路。”
另外，林悦也主动参与到训练的组织工作中来，她负责协调人员安排以及处理训练过程中可能出现的一些小状况。
训练正式开始的第一天，主要是进行基础体能训练。陈虎站在队伍前面，大声喊道：
“都给我打起精神来！先绕着营地跑十圈，这只是个热身，别一个个像霜打的茄子似的！”
众人虽然叫苦不迭，但还是纷纷行动起来。张宇跑在队伍中间，边跑边喘着粗气对旁边的人说：
“这陈虎大哥可真够狠的啊，一上来就是十圈，我这腿都快不是自已的了。”
“哼，这算啥，要是连这点苦都吃不了，真遇到丧尸围攻，那可就只有等死的份儿了。”旁边一个叫王强的年轻人回应道，他眼神中透着一股不服输的劲儿。
跑完步后，便是各种体能强化训练，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲跳等等，一个接一个的项目让大家累得气喘吁吁，但没有人敢偷懒，因为陈虎就像一只老鹰一样在旁边紧紧盯着，一旦发现有人懈怠，就会大声呵斥。
“张瑶，你这俯卧撑姿势不对，手臂要再用力一些，下去的时候胸部要尽量贴近地面，重来！”陈虎对着正在做俯卧撑的张瑶喊道。
张瑶涨红了脸，汗水顺着脸颊滑落，但她咬着牙坚持着，嘴里嘟囔着：
“这也太难了吧，我感觉我的胳膊都要断了。”
“加油啊张瑶，你可以的，我刚开始也做不好，多练几次就好了。”一旁的林悦鼓励道。
在体能训练的间隙，林大叔开始给大家讲解野外生存的知识。
“大家听好了，在野外找水源可是一门学问。首先要观察周围的环境，像有鸟群聚集的地方，附近一般就会有水源。还有，如果看到地面上有潮湿的痕迹，或者有生长茂盛的植物，那也很有可能找到水。找到水源后，可不能直接就喝，得先进行净化处理，不然很容易生病，那在这末世可就麻烦了。”林大叔一边说着，一边拿着一些简易的工具给大家演示如何净化水源。
“林大叔，那要是在没有这些工具的情况下，怎么净化水啊？”一个小女孩好奇地问道。
“这时候就可以用一些土办法啦，比如把水装在容器里，然后放一些沙子、木炭进去，静置一会儿，也能起到一定的净化作用。不过这方法不是很保险，所以还是尽量找到合适的工具为好。”林大叔耐心地解释着。
经过几天的基础训练后，开始进入战斗技巧训练环节。李笑亲自上场示范，他手持一把长刀，动作干净利落，瞬间就将几个模拟丧尸的假人砍倒在地。
“大家看清楚了，对付丧尸，动作一定要快、准、狠。不要害怕，它们虽然数量多，但行动相对比较迟缓。攻击它们的头部是最有效的方式，尽量避免和它们近身纠缠，一旦被抓住，就很危险了。”李笑一边示范一边讲解着。
众人都聚精会神地看着，眼中满是钦佩。张宇忍不住说道：
“李笑哥，你这功夫可真是厉害啊，我啥时候能有你这本事就好了。”
“只要你肯下功夫练，肯定能行的。来，现在大家都拿起武器，试着按照我刚才说的方法去攻击假人，我会在旁边指导你们。”李笑鼓励道。
众人纷纷拿起武器，开始练习起来。但实际操作起来并没有那么容易，很多人不是动作太慢，就是攻击的部位不准确。
“王强，你这速度太慢了，丧尸可不会等你慢慢砍它，再快点！”李笑在一旁提醒着。
“哎呀，李笑哥，我这心里有点紧张，怕砍不准啊。”王强有些懊恼地说道。
“别紧张，多练几次就好了，记住，在真正面对丧尸的时候，可没有时间让你害怕和犹豫。”李笑严肃地说道。
在战斗技巧训练的过程中，还穿插着团队协作训练。李笑将众人分成几个小组，每个小组要完成一系列的任务，比如解救被“丧尸”围困的“幸存者”，或者在“敌人”的攻击下保护重要物资等等。
在一次团队协作训练中，张宇所在的小组遇到了一些问题。他们在解救“幸存者”时，因为沟通不畅，导致行动有些混乱，差点任务失败。
“你们这是怎么搞的？刚才在干什么呢？这么简单的任务都完成不好！”陈虎皱着眉头呵斥道。
“陈虎大哥，我们刚才没沟通好，大家各干各的，所以才搞成这样。”张宇有些不好意思地说道。
“团队协作最重要的就是沟通和配合，你们这样各自为政，到了真正的战场上，那就是去送死！重新来，这次给我好好配合！”陈虎严厉地说道。
经过这次教训，张宇所在的小组在后续的训练中格外注意团队协作，逐渐变得默契起来。
随着训练的深入，大家的进步也越来越明显。虽然每天都累得筋疲力尽，但每个人都能感觉到自已在不断变强。
一天晚上，训练结束后，大家围坐在营地的篝火旁休息。张宇笑着对李笑说：
“李笑哥，这次训练虽然辛苦，但我真的学到了好多东西。我感觉自已现在比以前厉害多了，要是再遇到丧尸或者外敌，我也有信心能应对了。”
“是啊，李笑，这次训练真的很有必要。大家都进步很大，以后我们营地的实力肯定会更强的。”林悦也笑着说道。
“嗯，这只是个开始，我们还要不断地训练和提升。只有这样，我们才能在这末世中更好地生存下去，守护好我们的营地和家人。”李笑看着围坐在篝火旁的众人，眼中满是欣慰和坚定。