清晨的阳光洒在家族训练场的每一个角落，李笑早早地来到这里，准备迎接新一天的基础体能训练。经过前几日的训练，他深知这绝非易事，但心中那股想要变强的劲儿，驱使着他一刻都不敢懈怠。
今天负责指导训练的是家族中出了名严厉的油女隼介老师，他一脸严肃，目光如炬，仿佛能看穿每个人心里的小九九。训练场边已经站满了族中一同训练的小伙伴们，大家有说有笑，似乎还没意识到即将到来的高强度训练会有多艰难。
“都别闲聊了，今天的训练内容可不简单，要是谁想偷懒，可别怪我不客气！”油女隼介大声呵斥道，瞬间，整个训练场安静了下来。
第一项训练依旧是跑步，不过今天的要求更加苛刻，不仅要围着训练场跑上八十圈，而且每一圈都得在规定时间内完成，一旦超时，就得加罚圈数。李笑看着那长长的跑道，暗暗握紧了拳头，在心里给自已打气：“我一定可以的，坚持就是胜利。”
随着一声响亮的哨声，大家纷纷冲了出去。一开始，李笑还能勉强跟上大部队的节奏，可跑了二十几圈后，他就明显感觉体力有些跟不上了。他的呼吸变得急促而沉重，每一次吸气都像是要把肺撑破一样，双腿也像是绑上了重重的沙袋，越发沉重。
“哎呀，李笑，你这速度怎么越来越慢啦？是不是不行了呀？”一旁的油女翔太故意放慢脚步，阴阳怪气地说道。翔太向来喜欢在训练中炫耀自已的能力，还时不时地嘲笑别人。
李笑狠狠地瞪了他一眼，咬着牙回道：“我才不会轻易放弃呢，你别得意得太早！”可话虽这么说，他的身体却越发不听使唤，速度也不可避免地降了下来。
又跑了几圈，李笑感觉自已的耐力已经到了极限，眼前开始有些发黑，脚步也变得踉踉跄跄。这时，一直默默关注着他的油女惠子放慢速度，来到他身边，轻声说道：“李笑，别着急，调整呼吸，步子迈小一点，慢慢来，我陪着你呢。”
李笑感激地看了惠子一眼，按照她的方法努力调整着。可尽管如此，他还是没能在规定时间内跑完这八十圈，被油女隼介老师罚了十圈。看着其他小伙伴都已经开始休息，准备下一项训练了，李笑心里别提多沮丧了，但他还是倔强地重新踏上跑道，继续跑了起来。
好不容易跑完了这额外的十圈，李笑已经累得瘫倒在地上，浑身大汗淋漓，衣服都能拧出水来。他感觉自已的身体仿佛已经不属于自已了，每一块肌肉都在叫嚣着酸痛。
还没等他缓过劲儿来，隼介老师又下达了下一项训练任务——俯卧撑，要求每人做五百个，而且动作必须标准，要是姿势不对，就不算数，得重新做。
李笑挣扎着站起身来，走到做俯卧撑的区域，双手撑地，开始艰难地做了起来。刚开始的时候，还算顺利，可做了一百多个后，他的手臂就开始不停地颤抖，整个人也跟着摇晃起来。
“李笑，你这动作可不行啊，手臂要伸直，腰不能塌下去，你看看你做成什么样了！”隼介老师皱着眉头走过来，严厉地指出他的问题。
李笑心里一阵委屈，他真的已经使出了浑身解数，可身体就是不听使唤呀。但他知道老师说得没错，想要变强，就必须严格要求自已。于是，他咬着牙，努力按照老师的要求去调整动作，可每次刚做几个标准的，体力一不支，动作又变形了。
旁边的油女拓也看到李笑这么辛苦，忍不住说道：“李笑，要不你先歇会儿吧，这强度确实太大了，大家都有点吃不消呢。”拓也性格比较憨厚，总是很关心身边的人。
李笑摇了摇头，坚定地说：“不行，我不能休息，今天要是做不完，以后就更跟不上大家了。”说着，他又继续做起了俯卧撑，尽管每一个都做得无比艰难。
在做俯卧撑的过程中，李笑的手掌被地面磨破了皮，钻心的疼痛传来，可他硬是一声不吭，心里只想着要完成训练任务。
终于，在经过漫长而痛苦的挣扎后，李笑完成了五百个俯卧撑，此时的他已经累得趴在地上，半天都起不来了。
然而，训练还没有结束，接下来还有跳跃练习、仰卧起坐等项目等着他。每一项训练对于此刻的李笑来说，都像是一座难以逾越的大山，但他始终没有放弃的念头。
在进行跳跃练习时，李笑因为腿部肌肉过度疲劳，好几次都没能跳起来，还差点摔倒在地。可他看着周围的小伙伴们都在努力坚持着，又想起自已失去双亲后，是油女家族收留了自已，给了自已变强的机会，他告诉自已，无论如何都不能辜负这份恩情。
就这样，在一次次的挫折与失败中，李笑凭借着顽强的毅力，坚持完成了一天的训练任务。当训练结束的那一刻，他整个人都松了一口气，虽然身体已经疲惫到了极点，但心里却有一种说不出的成就感。
“今天真的好累啊，感觉都快到自已的极限了。不过，我没有放弃，我相信只要我一直坚持下去，总会变得越来越强的。我要让所有人都知道，我李笑可不是轻易会被困难打倒的。”李笑躺在训练场边的草地上，望着天空，在心里默默地对自已说道，眼神中闪烁着坚定的光芒。